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《中國人健康大數據》出爐 白領一族健康狀況堪憂
2015-01-07
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《中國人健康大數據》出爐 白領一族健康狀況堪憂


近期，備受關注的《中國人健康大數據》出爐。數據顯示，中國人的健康問題不容樂觀，而白領一族的狀況更是讓人堪憂。據統計，中國已超越日本成為“過勞死”大國，巨大的工作壓力導致我國每年因過勞死亡的人數達60萬，其中尤以年輕白領巨多。

面對日益加劇的工作壓力，不少白領開始關注自身健康狀況。專家提示，健康問題需審慎對待，未雨綢繆很有必要。

亞健康比例高，白領一族健康風險不容小覷

眾所周知，在都市中奮斗的白領階級雖然拿著較高的工資，卻也付出了極大的心力。據相關統計顯示，白領階層中工作時間超過8小時的高達90%，10小 時以上的占62.3%，超過12小時的占20%，而中國白領平均每周的運動時間卻只有2.61個小時。長時間超負荷的工作，一再被壓縮的運動時間，導致越 來越多白領脫離了健康的“軌道”。

據《中國人健康大數據》顯示：目前我國主流城市的白領亞健康比例高達76%，處于過勞狀態的白領接近六層，真正意義上的健康人比例不足3%。

據悉，亞健康雖然不是明確的疾病，卻會經常出現精神和適應力的下降，如果不能得到及時糾正，非常容易引起身心疾病。專家提示，處于亞健康狀態的女性易受到婦科、心腦血管疾病的威脅，男性則面臨猝死、過勞、癌癥等問題。

近年來，白領階層由于超負荷的工作強度而導致的悲劇頻頻出現：2011年4月，普華永道會計師事務所審計部門一名入職僅半年的女員工由于過度勞累引 發急性腦膜炎，不治身亡；2013年5月，奧美公司北京分公司一名24歲員工辦公室猝死，死前已經連續加班一個月……日益多發的“慘劇”引發了白領一族對 于自身健康問題的關注。

近年來，重大疾病的發病率正逐步呈現出年輕化的趨勢。數據顯示，31—60歲成為重大疾病和死亡的集中年齡段，其中約八成是罹患癌癥所致。

加強身體鍛煉，培養好的生活習慣是關鍵

重疾雖然可怕，但卻不是不可戰勝的，一旦患上重疾，合理就醫才是正道。每天鍛煉一小時，勝過千方良藥，合理的調整飲食，睡眠，養成良好的生活習慣才是長久之計，培養自己未雨綢繆的意識，這樣才能讓未來的生活過的有保障，有質量。


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